DEĞERİNİ BİLMEDİĞİMİZ İKİ BÜYÜK SERVET

DEĞERİNİ BİLMEDİĞİMİZ İKİ BÜYÜK SERVET

Geçtiğimiz günlerde art arda iki önemli operasyon geçirdim. Özellikle geçtiğimiz hafta geçirdiğim operasyon ciddi ve kritik bir ameliyattı. Bu vesileyle aslında hayatımızın en büyük, en paha biçilmez ve en kolay, olur olmaz en gereksiz yerlerde ve en gereksiz kişiler için harcadığımız zaman ve sağlık konusunu işleyeceğiz bugün.

Akıp giden zamanın hiçbir şekilde telafisinin olmadığını, olamayacağını bugün sanıyorum bilmeyenimiz yoktur. Ömür denen bu süresi aslında belli olup bizim bilmediğimiz sermayeden akıp giden zamanı geri getirme şansımız yok. O köşe bucak kaçtığımız ecel denen son, ne bir an geri, ne ileri alınır. Ancak her ne hikmetse, en pervasızca, en hunharca harcadığımız şey maalesef zamandır.

Tabi yazının başında da belirttiğimiz üzere değerini en az bildiğimiz bir diğer şey ise sağlığımızdır. Ancak sağlığın kıymetini kaybedince anlıyoruz ne kadar değerli, elzem ve büyük bir nimet olduğunu.

Yıllardır dilimden düşmeyen kendime ait bir söz söylerim bu konuda. ” Vücut kumbara gibidir. Ne bıraktıysan onu alırsın.” Sen ruh ve bedenine nasıl bakarsan, öyle bir ruh ve bedene sahip olursun. Hem bakmayıp hem sağlığından şikayet etmenin mantıklı olmayacağı aşikardır. Bakarsan bağ, bakmazsan dağ olur misali.

Hayatımızda sahip olduğumuz sayısız değer var; evlatlarımız, tüm diğer sevdiklerimiz, malımız, mülkümüz, kariyerimiz, hayallerimiz… Ama hepsi bir noktada tek bir şeye bağlı: Sağlık.

Hayatta sahip olduğumuz maddi imkânlar, sosyal statü, bilgi birikimi ya da başarılar; sağlığımız yerinde değilse anlamını büyük ölçüde yitirir. Sağlık, yalnızca hastalıkların yokluğu değil; bedensel, ruhsal ve sosyal açıdan tam bir iyilik hâlidir. Bu nedenle sağlığı korumak, onu kaybetmeden önce değerini bilmek, insan yaşamının en önemli sorumluluklarından biridir.

Beden sağlığı kadar ruh sağlığını korumak da insan hayatında kritik öneme sahiptir. Stres, kaygı, depresyon gibi sorunlar, günlük hayatın akışını olumsuz etkiler. Ruhsal açıdan dengeli olmak, hem fiziksel sağlığı korur hem de daha mutlu bir yaşam sürmeyi sağlar.

Sağlıklı kalmak, yalnızca hastalık geldiğinde tedavi olmak değil; önleyici adımlar atmaktır. Bunun için dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, yeterli ve doğru bir uyku düzeni, stresten uzak bir yaşam, sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmak, düzenli sağlık kontrollerini yapmak gerekir.

Sağlıkta ihmalin bedeli çok ağırdır. Sağlık ihmali, telafisi zor sonuçlar doğurur. Örneğin, düzenli diş bakımını ihmal eden bir kişi, küçük bir çürüğün ilerleyerek diş kaybına ve ciddi enfeksiyonlara yol açmasına sebep olabilir. Yüksek tansiyonunu kontrol ettirmeyen bir birey, yıllar içinde kalp krizi veya felç riskiyle karşı karşıya kalır. Bu durumlar, hem bireyin yaşam süresini hem de yaşam kalitesini düşürür.

Sağlık, nazik bir çiçek gibidir; bakılmazsa solar. Bugün “önemli değil” dediğiniz küçük bir ağrı, yarın yıllarınızı çalacak çok ağır bir hastalığa dönüşebilir.

Kaybolan zaman gibi, kaybolan sağlığı da yerine koymak zordur.

Hayat kısa, zaman hızlı, bedenimiz ise bize emanettir. Bu emanete iyi bakmak durumundayız. Onu hoyratça yıpratmamalıyız. Çünkü sağlığınız varsa, umut vardır. Sağlık varsa sen varsın. Sen varsan hayat vardır, sen varsan her şey vardır. Sağlık varsa umut varsa, her şey vardır.

Sağlık yalnızca bir hak değil; ona sahip çıkmak, hayattaki en büyük sorumluluğumuzdur.

Sonuç olarak, sağlık insan hayatının temel direğidir. Onu kaybettikten sonra geri kazanmak çoğu zaman uzun, zahmetli ve maliyetli bir süreçtir. Bu nedenle sağlığı korumak, bir lüks değil; yaşamsal bir zorunluluktur.

Sağlıklı bir beden ve zihin olmadan hayatın diğer güzellikleri tam anlamıyla yaşanamaz. Sağlığımıza özen göstermek, hem kendimize hem de sevdiklerimize verebileceğimiz en değerli hediyedir.

Sağlık yalnızca sizin için değil, sevdikleriniz için de bir güvencedir. Bir çocuk, anne-babasının sağlıklı olduğunu bilerek huzur bulur. Eşiniz, dostunuz, arkadaşınız sizin enerjinizden güç alır. Sağlıklı olduğunuzda çevrenize umut, moral ve neşe yayarsınız.

Sağlığımızın değerini bildiğimiz sağlıklı günler dileğiyle.

Sağlıkla kalın…